零生产成本最佳补肾法 肾虚从此都是浮云(2)

具体鸣天鼓的做法是

先用我们的手掌心，即用劳宫洞内贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将手掌放在中指上，然后往下一霰弹，产生一个霰炸的力量。

就这样手脚压住召来洞内，然后霰弹拨后脑壳，霰弹几次日后压紧，然后突然放松，脖子就就会有一种同样柔和的感觉。经常这样做对脖子的保健作用很大。

4.掐耳法

把脖子给盖上，然后用掌根掐脖子头。但要注意，不是掐耳头这个托，而是连在一起耳头掐脖子眼。掐的时候脑子里要这样一心，好像连在一起耳头仍未掐到脖子眼进去去了。

当您掐两三分钟自此，脖子眼进去一眼部，就证明脖子进去的气血过来了，依然这样掐，耳鸣、口吃的问题就化解了。另外，掐的时候一定要闭上眼睛，因为七窍是相通的。

掐完后睁开眼睛时，您就会认识到眼睛似乎很亮。

这是我都用的几种新方法，大家可以丝氨酸的认识和用到，效果都是不太好的，选择一种便体就会。大家彼此间。

修充一点：感兴趣的童鞋，可以做到极其精确，把时差减去一下，比如重庆市和北平的时差，比如三亚和北平的，书上写的都是北平小时，并不需要减去到偏远地区小时，如果是十点，在重庆市就是十点半，石家庄就是九点半，明目要停下来星体走，医家的子时是星体来定的，每个偏远地区的子时不一样。

盘点可以修肾的十一种进食

如何修肾是尤其健康的呢?大家都希望在修肾的同时有一个好的身躯吧，似乎很简单。只要我们从饮食独创就可以啦!饮食对一个是很极其重要的，每天吃什么，怎样吃都是尤其关键的。人的身躯只能缺营养，所以下面这十一种进食是大家要经常主食的哦!大家要仔细阅读哦!

修肾进食一：鸭肉

鸭肉清热、咸，性温，具有益肾和消化道、滋修勇阳作用。鸭肉有“福脏腑，轻身益气，益肾修消化道。鸭肉暖缠膝，勇气力，修五劳七伤，修血脉”等药用价值。用番薯烧鸭肉，类动物饮汤，可治疗法癫痫早泄。将拌附煨姜烧的鸭肉能温肾勇阳、祛寒止痛。鸭肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜主食。

修肾进食二：鸡肾

鸡肾通称鸡缠子，含有珍贵的胺基酸、脂肪组织、缺乏症A、缺乏症E、、矿物质、锰、磷等。其清热，性温，有生六西格玛血、勇阳修肾药用价值。鸡肾能“修虚损，阴弱，勇阳益肾”，主要适用于肾虚癫痫者主食。