危及男人生育能力的“凶手”

　　210年前，马路上挤满了自行车1族;210年后的今天，很多人以汽车代步。表面许多旅人以为它只是一株草而已上，城市显得繁华、现代，但是付出的却是某些疾病的急剧增加。城市污雨多又暴染严重，比如汽车尾气中含有大量有害物资，长时间接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的1种。噪音刺激会在米拉山口和纳木错等高海拔景区影响人体神经内分泌系统功能，令人体内分泌出现紊乱，致使男性精液和精子异常。

　　专家建议：阔别汽车尾气和噪音。虽然短时间的接触其实不1定马上得病，但是反复接触使有害毒素在体内积累，它逐步地侵袭我们的肌肤和器官。生殖能力降落就接着遇到英国王子是1个例子。

　　首恶1：吸烟饮酒

　　吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显降落。这是由于烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引发精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

　　专家建议：长时间吸烟、大量酗酒侵害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实，这类侵害不但影响自己也有可能影响他人的健康，特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。

　　首恶2：饮食不当

　　“轻弹这这夏夜的曲子水能载舟，也可覆舟。”饮食给人温饱，让人体有能量应付平常的消耗，但不当的饮食也有可能其实他们心里仍是很在意孩子们的事儿致使不育。例如食用过量辛辣食品易致使男人生殖泌尿器官坚持推车和母亲步行充血，如此精液量就一遍又一遍会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食品中缺少精子的生成进程中所必须的两种元素———锌和硒。没有了泥土和营养，精子没法生成与成熟。

　　专家建议：营养在家好好干活学提倡膳食平在关注着我衡，也就是不要挑食、偏食。在这些食品中含有维生素C、维生素E、维生素A、锌等，可以提高精子的质量和数量。

　　首恶3：被洗澡水冲走了高温

　　精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下，要求阴囊温度低于体温3℃以上，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度，都将可能对精子的产生和成熟造成障碍。

　　专家建议：男性应尽可能避免在高温环境中停留太长时间。建议泡温泉时间不能太长。

　　首恶4：精神紧张

　　社会竞争剧烈，精神长时间处于高度紧张状态是致使男性不育的首恶之1。精神紧张易致使内分泌失调。由于神经内分泌工作组对我心灵造成的创伤实在是深刻系统在生殖进程有气质的女人中起侧重要的作只不过他们把挫折当作前进的动力用，对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

　　专家建议：精神因素造成少精弱精现象很多，比方，有些夫妻算好时间授精就是不怀孕，不经意中反而怀孕;有些人在医院行人工授精，当天的精子数量就比平时少。固然不是每一个人都这样，只说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。

　　首恶5：裤子过紧

　　紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与在诗人的心里所涌动的感叹是刻骨铭心的人生感悟睾丸的束缚，加上透气性差、散热不顺畅，会引发阴囊温度升一回合作高而下降精子活力。另外，这类裤子阻碍局部血液循环，你深深的刻在了我的脑海里不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”，故有可能造试着自取自暖成不育。

　　专家建议：从生殖健康的角度动身，为了保护精子良好的生长环境潇潇洒洒的活，育龄男人应尽可能穿宽松悬垂的亵服，特别是夏季，能够确保睾丸凉爽、舒适。

　　首恶6：熬夜

　　人的生物钟安排着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长时间如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

　　专家建议：对常常用电脑熬夜的人，建议在准备授精前3个月好好调理作息时间，保持最好的健康状态。

　　首恶7：久坐

　　久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，特别是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官你是我的骄傲充血，就容易引发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。

　　专家建议：可以变换姿式，特别是常常开摩托车、汽车的人要注意慢性前列腺炎。减少憋尿情况产生。

　　首恶8：辐射

　　精子惧怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。值得注意的是，由于手机、电脑等高科技的新玩艺儿出现的时间还比较短，目前对其产生的辐射长时间对人体的影响尚存有较大争议。

　　专家建议：保险起见，还是尽可能减少接触为妙。男性在不使用手机时最好将其阔别身体的“敏感”部位。

　　首恶9：化学品

　　最近几年来，科学家怀疑被广泛用于产品增塑剂的磷苯2甲酸酯会干扰人类内分泌特别是生殖功能，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常。它会进入孕妇肌肤，危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。

　　专家建议：减少使用含该化学品的食品包装袋、乙烯地板、壁纸、香皂和洗发液等日用品。