男人必读 “硬”汉全攻略

　　男性常常是1种强悍，硬汉的意味，那末他到底强不强不单单是体现在生活中，还有在床上的表现。这不单单是为了两性的和谐性福，更重要的是他的健康与自信。

　　在这个“男性美学”标准愈来愈趋于中性的时期，还有多少硬汉实在难以估算。但硬度是男性实力的代表，超过7成的男性认为，良好的勃起硬度能带来自信，45.8%的女性把“男性性器官是不是足够坚挺、持久”评为影响性爱满意度的最主要因素。另外一组数据表示，70%的男人对自己的硬度不自信，超过1/5的男性承认，即便现在硬度没问题，他们也担心以后，目前全球ED患者(阴茎勃起障碍)已达1.5亿，预计到2025年将超过3亿人。

　　硬汉遭到的4重打击

　　1、酒精：酒精是男人性能力的大敌。由于决定硬度的关键是有多少血液聚集到关键部位，而酒精会损伤血管，硬化和紧缩血管内壁，以致于血液的流通遭到相当大的阻碍。

　　2、压力：在漫长的进化进程中, 身体有1种本能——当生存条件恶化时，繁衍会影响个体的生存，进而让机体的性器官自动放弃功能。压力就给人体创造了这样的恶性环境，致使肾上腺分泌的雄性激素减少，男性特点弱化。

　　3、安息药：促眠类药物中的1些成份，有平静和肌肉松弛等作用，可能下降大脑的性分辨能力，抑制性欲。

　　4、糖尿病：糖尿病会引发阴茎血管病变，让阴茎的血液供应遭到影响。同时，糖尿病还能引发1种与阴茎勃起有关的神经传导产生障碍，让男人欲振无力。

　　当“硬度”不理想时，最早想到——

　　伟哥还是西瓜?

　　吃1粒伟哥，14分钟后，阴茎可以到达足够的硬度。美国科学家最近发现，西瓜中含有大量的瓜氨酸，这类天然氨基酸具有与伟哥类似的药理作用，一样可以增加流入阴茎海绵体内的血液量。不过，需要3个“天然伟哥”才能到达1粒伟哥的功效。

　　壮阳药还是调剂心态?

　　当男人对自己的硬度不自信时，首先想到的是壮阳药。其实，“微软”的缘由有很多，大多数的ED都是心理缘由引发的，这些人本来不缺少雄性激素，壮阳药中大量外来的雄性激素会抑制本身的内分泌功能，使身体内在的雄性激素分泌减少，使假ED变成真ED。

　　假装不在乎还是带他看医生?

　　很多女性都知道男性不行时不要用过度的语言去刺激他们，但是很多人却假装了没看见，对他们不理不睬。但心理学家认为，这类隐性的情绪仍会给男人带来压力，最正确的选择应当是带他去看医生，有些生理疾病(例如糖尿病、高血压)会引发ED。